Як підняти собі настрій? 9 порад із Біблії

9 дій для підняття настрою по Біблії, які ви можете виконати прямо зараз

1. Напишіть список подяки

Моліться через нього, дякуйте Богу, і Святе Письмо обіцяє, що мир Христа переповнить вас.

До Филип’ян 4:6-7 Ні про що не турбуйтеся. За будь-яких обставин, через молитву прохайте Господа про що потребуєте, та завжди дякуйте Йому за все, що маєте. І мир, який йде від Бога, що вище людського розуміння, буде стерегти серця ваші та думки в Христі Ісусі.

2. Вирішіть бути радісним.

Це може здатися «занадто легким», але рішення має силу. Радість — це заповідь у Біблії, яку, як вірив Бог, можна виконувати. Доведено, що посмішка змінює настрій.

1 Солунян 5:16 Будьте завжди радісні.

3. Вийдіть на прогулянку і подивіться на Боже творіння.

Ми часто сумні, пригнічені чи апатичні, тому що не виходимо з дому, де Боже творіння (природа) буде заявляти про Бога до нас.

Римлян 1:20 Тож Його невидиме — Його вічна сила і Божественність — від створення світу через творіння стає зрозумілим…

4. З’їжте або випийте щось.

Голод може впливати на наш настрій.

1 Самуїла 14:27 А Йонатан не чув, коли його батько заклинав народ, і він простягнув кінець своєї палиці, що в його руці, замочив її до вощини з медом, повернув свою руку до своїх уст, і його очі просвітилися.

5. Сповідуйтеся в гріхах.

Часто саме почуття провини і сорому впливають на наші емоції. Біблія обіцяє зцілити того, хто визнає гріх перед іншим християнином.

Якова 5:16 Тому визнавайте один перед одним гріхи, моліться один за одного, щоби зцілитися, бо має велику силу ревна молитва праведного.

6. Співайте хвалу Богу або слухайте музику поклоніння.

Хвала і музика поклоніння відганяють злих духів, які часто можуть викликати поганий настрій.

1 Самуїла 16:23 І бувало, коли поганий дух находив на Саула, то Давид брав гусла і грав своєю рукою, і Саул заспокоювався, йому ставало добре, і поганий дух відступав від нього.

7. Послужіть комусь.

Дійте, щоб показати свою любов до інших: ідіть і служіть. Святе Письмо вчить, що саме так ми заспокоюємо наші серця в Його присутності.

1 Івана 3:18-20 Діточки, любімо не словом і язиком, але ділом і правдою. Так ми розуміємо, що походимо від правди, і перед Ним заспокоїмо наше серце. Навіть якщо наше серце засуджує нас, Бог величніший за наше серце й знає все.

8. Зробіть те, що потрібно зробити у вашому житті прямо зараз.

Лінь і відкладення справ на потім часто призводять до сну та депресії.

Притчі 19:15 Лінощі навівають глибокий сон, бажання ледакувати веде до голоду.

9. Шукайте хороші новини.

Дивіться GNN, шукайте хороші новини в соціальних мережах, або деінде. Біблія вчить, що добра новина освіжає душу.

Притчі 25:25 Гарні новини з далеких країв — ковток прохолодної води для спраглого.